Новости.Рыба является источником вечной молодости

Чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, специалисты советуют готовить блюда из рыбы, а именно из форели, сардин, лосося или скумбрии.

Необходимо отметить, что для поддержания здоровья организма также необходимы семечки тыквы, соевые бобы, грецкие орехи.

Благодаря проведенным исследованиям специалистами из Америки, был найден продукт, который замедляет процессы старения в организме человека. Данный «эликсир молодости» содержится в рыбьем жире. Различные кислоты, имеющиеся в нем (Омега-3) защищают оболочку, которая находится внутри клетки и покрывает ДНК. Продолжительность жизни клетки увеличивается, что препятствует процессам старения всего организма. Поэтому просто необходимо в каждодневный рацион включить еду с ингредиентами, которые содержат Омега-3.

Источник: HOT-INFO.RU