Колпинский форум рыбака
Здравствуйте!!!
Добро пожаловать на "Колпинский Форум Рыбака".
Если Вы гость, то пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Только после этого Вам откроется весь форум полностью!
Также Вы сможете просматривать скрытую информацию и отвечать на темы.

Join the forum, it's quick and easy

Колпинский форум рыбака
Здравствуйте!!!
Добро пожаловать на "Колпинский Форум Рыбака".
Если Вы гость, то пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Только после этого Вам откроется весь форум полностью!
Также Вы сможете просматривать скрытую информацию и отвечать на темы.
Колпинский форум рыбака
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Последние темы
» 27 июня отмечают Всемирные день рыболовства.
Оладьи из семги со шпинатом EmptyЧт 27 Июн 2019, 13:53 автор admin

» Рыбные котлеты.
Оладьи из семги со шпинатом EmptyСр 29 Май 2019, 15:56 автор profugol

» Гигантскую кожистую черепаху вымыло на берег в новозеландской деревне
Оладьи из семги со шпинатом EmptyСр 20 Мар 2019, 14:35 автор admin

» Рыбаки обнаружили у берегов Южной Австралии гигантскую солнечную рыбу
Оладьи из семги со шпинатом EmptyСр 20 Мар 2019, 13:56 автор admin

» Вслед за валежником россиянам позволят свободно собирать ягоды и грибы
Оладьи из семги со шпинатом EmptyЧт 13 Дек 2018, 00:56 автор admin

» Валежник разрешили свободно собирать в лесу с 2019 года
Оладьи из семги со шпинатом EmptyЧт 13 Дек 2018, 00:53 автор admin

» В России рыбалка становится бесплатной!
Оладьи из семги со шпинатом EmptyЧт 13 Дек 2018, 00:32 автор admin

» Распродажа килевых лодок (новые и с уценкой). Санкт-Петербург
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 09 Ноя 2018, 11:24 автор Lizavetka

» Частный гостевой дом в дельте Волги на о. Станья Астраханской обл.
Оладьи из семги со шпинатом EmptyСр 06 Июн 2018, 11:30 автор domvdelte

» Продам складные туристические кровати Брода.
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПн 30 Апр 2018, 10:56 автор Ондрий

» На резину, но не на джиг
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 13 Апр 2018, 18:52 автор Trout1

» Сделай прикормку сам!Часть 2. Приготовление и хранение.
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 13 Апр 2018, 18:43 автор Trout1

» По весеннему берегу с удочкой
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 13 Апр 2018, 18:34 автор Trout1

» Поплавок с элементами спиннинга
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 13 Апр 2018, 17:20 автор vitias

» Рыбалка с пикером
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 13 Апр 2018, 17:17 автор vitias

» Тактика и техника ловли донкой на течении и без него
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 13 Апр 2018, 17:12 автор vitias

» Фидер: забытое старое?
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 16 Фев 2018, 16:17 автор vitias

» Спининг для новичка
Оладьи из семги со шпинатом EmptyПт 16 Фев 2018, 16:13 автор vitias

Галерея


Оладьи из семги со шпинатом Empty
Опрос

Где по Вашему мнению-лучшее место для ловли рыбы?

Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap22%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 22% [ 358 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap10%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 10% [ 164 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap13%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 13% [ 214 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap7%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 7% [ 110 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap8%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 8% [ 123 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap7%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 7% [ 120 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap9%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 9% [ 152 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap4%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 4% [ 67 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap8%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 8% [ 125 ]
Оладьи из семги со шпинатом I_vote_lcap12%Оладьи из семги со шпинатом I_vote_rcap 12% [ 194 ]

Всего проголосовало : 1627

 
 
Объявления

    Нет ни одного объявления.

    Наши друзья
    Kola Salmon Fly Fishing Tackle. Нахлыстовые снасти. Школа нахлыста. О сёмге и её ловле. транслит.ру
    Наш баннер


    Код кнопки

    Оладьи из семги со шпинатом

    Перейти вниз

    Оладьи из семги со шпинатом Empty Оладьи из семги со шпинатом

    Сообщение автор admin Вс 16 Ноя 2014, 15:24


    Оладьи из семги со шпинатом

    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

    Аппетитные оладьи из семги со шпинатом и картофелем не только питательные и полезные, но и нравятся как взрослым, так и детям. В качестве соуса к ним - летний освежающий гуакамоле из авокадо и огурца.

    Ингредиенты на 2 порции:

    Семга охлажденная 300 г
    Шпинат крупнолистовой 200 г
    Картофель 3 шт
    Сливки 30% 30 мл
    Яйцо 1шт
    Авокадо 1 шт
    Огурец 1 шт
    Красный лук 1 шт
    Оливковое масло 50 мл
    Соль

    В одной порции 751 ккал (38%), 41 г белка (83%), 47 г жиров (72%), из них 11 г насыщенных (55%), 42 г углеводов (14%).

    Время приготовления: 30 минут.
    Понадобится кастрюля, сковорода, терка или блендер/комбаин.

    1. Очистите картофель и нарежьте кубиками. Положите в кастрюлю, залейте водой и варите на среднем огне около 20 минут, до мягкости. Промойте шпинат и потушите на медленном огне на сковороде без масла в течение 5-7 минут, также до мягкости.
    2. Очистите авокадо и разомните мякоть вилкой в пюре. Натрите на мелкой терке огурец и красный лук, добавьте к авокадо, регулируя количество лука на свой вкус, так как он добавляет остроту. Посолите и хорошо перемешайте, и огуречный гуакамоле готов. Можно также приготовить его в блендере или комбаине.
    4. Срежьте семгу с кожи, мелко нарежьте филе, удаляя кости - это просто сделать, так как косточки в семге крупные и редкие. Разомните картофель в пюре, добавьте шпинат, семгу, сливки и яйцо. Хорошо перемешайте, посолите - получится "тесто" для оладьев.
    5. Разогрейте масло на среднем огне, большой ложкой кладите тесто на сковороду. Через 2 минуты, переверните и жарьте еще 2-3 минуты. Если оладьи слишком быстро подрумяниваются, убавьте огонь. Подавайте оладьи с гуакамоле.

    Приятного аппетита !
    admin
    admin
    Admin
    Admin

    Откуда : Санкт-Петербург.Колпино
    Рыба Дата регистрации : 2009-08-26
    Возраст : 49

    https://fishkolpino.forum2x2.ru

    Вернуться к началу Перейти вниз

    Вернуться к началу


     
    Права доступа к этому форуму:
    Вы не можете отвечать на сообщения